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人生の終わりを迎えるにあたり、私たちが考えることは数多くあります。その中でも、「終活」は、今のうちに準備しておくべき重要なステップです。そして、その第一歩としておすすめなのが「エンディングノート」の作成です。この記事では、エンディングノートの書き方について詳しく解説し、あなたの終活をサポートします。

エンディングノートとは？

エンディングノートは、自分の人生の最終章に向けて、希望や思いを記録するためのノートです。遺言書と異なり、法的拘束力はありませんが、残された家族や友人に向けたメッセージや、自分の意思を伝える大切なツールとなります。葬儀の希望や資産の整理、医療に関する希望などを記載することが一般的です。

書き始める前に考えること

1. 目的を明確にする

エンディングノートを書く目的を明確にしましょう。自分の希望を伝えたいのか、それとも家族へのメッセージを残したいのかを考えることが、ノート作成の第一歩です。

2. 情報を集める

資産状況や保険の内容、重要な連絡先など、必要となる情報を集めましょう。情報が揃っていると、ノート作成がスムーズに進みます。

3. 心の準備をする

自分の死について考えることは簡単ではありません。しかし、これを前向きな人生の整理と捉え、心穏やかに取り組んでみましょう。

エンディングノートの書き方

1. 基本情報の記載

名前や生年月日、連絡先などの基本情報を記入します。

2. 家族や友人へのメッセージ

家族や友人への感謝の気持ちや、伝えたい思いを書き残しましょう。

3. 葬儀の希望

葬儀の形式や場所、音楽などの希望を具体的に記載します。これにより、残された人々があなたの意思を尊重した形で送り出せるでしょう。

4. 医療・介護に関する希望

介護が必要になったときや病気の際の治療に関する希望を書きます。延命治療を希望するか否かなども含めて考えましょう。

5. 資産の整理

銀行口座や保険、投資に関する情報をまとめ、どのように資産を分配したいかを記しておくと、遺された家族がスムーズに手続きを進められます。

6. その他の項目

ペットの世話や、特に伝えておきたいことなど、自由に項目を追加してみてください。

エンディングノートを活用するために

書き終えたエンディングノートは、信頼できる家族や友人に保管場所を伝えておきましょう。また、定期的に情報を更新することも大切です。人生の状況は変わるものですから、ノートの内容もそれに合わせて見直していくことをおすすめします。

エンディングノートの作成は、決して「終わり」を意識するだけのものではなく、「今」をより充実させるための手段です。このガイドを参考にして、あなたの思いをしっかりと形にしてみてください。