2025.11.24
介護施設への入居を控えたご家族や、将来に備えて準備を始めたい方々に向けて、「終活」と「エンディングノート」についてご案内します。人生の大切な節目に立つとき、残された家族の負担を軽減し、自分の意思を明確に伝えるための準備は非常に重要です。 近年、高齢化社会の進展とともに「終活」という言葉が広く知られるようになりました。特に介護施設への入居を検討されている方にとって、事前の準備と心の整理は大きな安心につながります。エンディングノートの作成は、自分の希望や想いを家族に伝える貴重な手段となるでしょう。 本記事では、介護施設入居前に完了させておきたい終活のチェックリストや、エンディングノートに記入すべき重要項目、そして介護のプロフェッショナルからの実践的なアドバイスまで、具体的かつ詳細にご紹介します。この情報が、あなたとご家族の穏やかな未来への一助となれば幸いです。
介護施設への入居は人生の大きな転機です。この節目に「終活」を進めておくことで、家族の負担を大幅に軽減できます。特に認知症リスクが高まる高齢期には、自分の意思がはっきりしているうちに整理しておくべきことがたくさんあります。今回は介護施設入居前に済ませておきたい終活の完全チェックリストをご紹介します。 ■財産・資産の整理 □ 通帳や証券口座などの金融資産の棚卸し □ 不動産の権利書や固定資産税納付書の整理 □ 生命保険証券の確認と受取人の再確認 □ 貸金庫の場所と鍵の保管場所の共有 □ 年金関連書類の整理 ■法的書類の準備 □ 遺言書の作成（公正証書遺言がおすすめ） □ 任意後見契約の検討 □ 医療に関する意思表示書類（リビングウィル） □ 各種契約書類の整理と保管場所の共有 ■日常生活の整理 □ 各種公共料金やサブスクリプションの確認と整理 □ クレジットカードのリスト化と不要カードの解約 □ スマートフォンやパソコンのパスワードリスト作成 □ SNSやメールアカウントの取扱い指示書作成 ■思い出の整理 □ 写真や手紙などの思い出の品の整理 □ デジタルデータのバックアップと共有方法の指示 □ 家系図や思い出の記録作成 □ 子や孫に伝えたいエピソードのメモ ■身辺整理 □ 衣類や身の回り品の整理（断捨離） □ 大切にしたい物品とそうでないものの仕分け □ 処分してほしくない物の明確化 □ 家具や電化製品などの大型物品の処分計画 介護施設入居前の終活は、自分自身の心の整理になるだけでなく、家族が後々直面する可能性のある混乱や負担を事前に軽減する大切な過程です。特に財産や資産に関する情報は、「どこに何があるのか」が分からないだけで家族が大変な労力を使うことになります。エンディングノートに記入しながら、定期的に家族と情報を共有しておくことで、お互いの安心につながります。自分の意思が尊重される終末期を迎えるためにも、早めの準備が肝心です。
介護施設への入居を検討する時期は、将来への備えを真剣に考える重要なタイミングです。エンディングノートは単なる遺言書ではなく、自分の意思を伝える大切なコミュニケーションツールです。特に介護施設入居前には、以下の重要項目をしっかり記入しておくことで、ご自身も家族も安心できる環境を整えられます。 まず最優先で記入すべきは「医療・介護に関する希望」です。延命治療の希望有無、具体的な医療処置の範囲、看取りの場所などを明確にしておくことで、自分の意思が尊重される可能性が高まります。特に認知症などで意思表示が難しくなった場合に備え、事前指示書（アドバンス・ディレクティブ）としての役割も果たします。 次に重要なのが「財産管理と相続に関する情報」です。銀行口座、不動産、有価証券、保険など資産の全容と保管場所を記載します。また、定期的な支払いや受け取りについても記録しておくと、介護施設入居後の生活費管理がスムーズになります。成年後見制度の利用希望やその際の候補者についても明記しておくと安心です。 また「大切な思い出と人生の振り返り」も重要な項目です。人生で大切にしてきた価値観や思い出、感謝の気持ちを記すことは、家族にとって何よりの贈り物になります。子や孫への伝言、写真や思い出の品の行き先なども記載しておくと良いでしょう。 特に介護施設入居に関連して「緊急連絡先と意思決定者」の指定は欠かせません。家族や親族だけでなく、友人や専門家（弁護士、税理士など）の連絡先も記載し、誰にどのような判断を委ねるかを明確にしておきましょう。 実際にエンディングノートを記入する際は、一度に完成させようとせず、項目ごとに少しずつ取り組むのがコツです。専用のノートを購入するか、無料でダウンロードできるテンプレートを活用すると始めやすいでしょう。法的効力を持たせたい内容は、公正証書遺言や任意後見契約など、適切な法的手続きも並行して検討することをおすすめします。 東京都や神奈川県など多くの自治体では無料の終活セミナーを開催しています。また、日本尊厳死協会やNPO法人エンディングセンターなどの団体も相談窓口を設けているので、迷った際は専門家のサポートを受けることも検討してみてください。
介護施設への入居を検討する段階で、終活とエンディングノートの準備は非常に重要です。介護現場で20年以上の経験を持つ専門家によると、施設入居前に終活を済ませておくことで、本人も家族も安心して新生活をスタートできるといいます。まず優先すべきは「財産の整理と相続対策」です。預金口座や不動産、保険証券などの情報を一覧にまとめ、相続の意向を明確にしておきましょう。特に認知症リスクがある場合は、任意後見契約や家族信託なども検討する価値があります。 次に「思い出の整理」も大切なポイントです。写真や手紙、大切にしていた品々の整理と引き継ぎ先を決めておくことで、本人の心の準備にもなります。特に施設の居室スペースには限りがあるため、何を持っていくかの選別は入居前に済ませておくべきです。長年住み慣れた家から新しい環境へ移る際の心理的負担を減らすためにも効果的です。 エンディングノート作成では「医療・介護の希望」を詳細に記録することが重要です。終末期医療についての希望や、どのような介護を受けたいかなど、自分の意思を明確に記しておくことで、将来意思表示が難しくなった際にも自分らしい選択ができます。国立長寿医療研究センターの調査によると、事前に医療・介護の希望を文書化している人は約15%にとどまりますが、施設でのケアの質向上につながるという結果も出ています。 また「思いを伝える文章」も残しておくと良いでしょう。家族や友人への感謝の気持ちや人生の教訓など、伝えたい思いを綴っておくことは、残される人たちへの大切な贈り物になります。ソニー生命の調査では、エンディングノートを書いた人の87%が「心の整理ができた」と回答しています。 終活アドバイザーの間では「5W1Hの法則」でノートを作成することが推奨されています。Who（誰に対して）、What（何を）、When（いつまでに）、Where（どこで）、Why（なぜ）、How（どのように）の要素を意識して書くことで、より具体的で実行しやすい内容になります。特に介護施設に入居する場合は、施設スタッフにも理解しやすい明確な記述を心がけましょう。 終活とエンディングノートの準備は、決して人生の終わりを意味するものではなく、これからの時間をより充実させるためのステップです。介護施設での新しい生活を前向きに迎えるための大切な準備として、ぜひ取り組んでみてください。
