2025.08.21
皆様、こんにちは。人生100年時代と言われる今、60代は人生の終わりではなく、新たな始まりの時期です。「終活」という言葉を聞くと、人生の終わりの準備というイメージがあるかもしれませんが、実は違います。終活とは、自分らしい最期を迎えるための準備であると同時に、残された時間をより充実させるための人生の棚卸しでもあるのです。 私自身、60代になって終活を始めてから、人生が大きく変わりました。不要なものを手放し、本当に大切なものが何かを見つめ直すことで、心に余裕が生まれ、新たな可能性に気づくことができたのです。 この記事では、終活がもたらした人生の変化、心の平和を得るための具体的な方法、そして専門家による60代からの終活の始め方について詳しくお伝えします。これから終活を考えている方、すでに始めている方、また「まだ早い」と思っている方にも、きっと新たな気づきがあるはずです。 終活は決して暗いものではなく、むしろこれからの人生をより明るく、自分らしく生きるためのきっかけになります。一緒に、60代からの新しい生き方を探っていきましょう。
「終活」という言葉を耳にすると、多くの人は人生の終わりの準備と捉えがちです。しかし実際は、残りの人生をより豊かに生きるための新たな出発点になるのです。60代になって初めて終活を意識した私の周りでは、人生観が大きく変わった方々が数多くいます。 特に印象的だったのは、退職後に終活セミナーに参加した後、長年続けてきた書道を再開した70歳の女性です。彼女は「自分の遺したいものは何か」を考えるうちに、若い頃から情熱を注いでいた芸術に立ち返りました。現在は地域の文化センターで講師を務め、生き生きとした表情で後進を育てています。 終活は単なる片付けや相続対策ではありません。自分の人生を振り返り、価値観を整理する貴重な機会なのです。エンディングノートを書き始めた多くの方が「自分が本当に大切にしてきたものが見えてきた」と語ります。 また、終活をきっかけに新たな趣味や社会参加を始める方も増えています。日本エンディングサポート協会によると、終活を始めた60代以上の約40%が新しい活動を始めているというデータもあります。 人間関係も変化します。終活を通して家族との対話が増え、心の距離が縮まったという声も少なくありません。「これまで言えなかった感謝の気持ちを伝えられた」という体験は、家族全体の絆を強くします。 終活は終わりの準備ではなく、これからの人生をより自分らしく、充実させるための「始まり」なのです。60代からの新たな自分探しの旅として、終活を捉えてみてはいかがでしょうか。
「まだ先のこと」と思っていた終活を始めてから、心に不思議な軽やかさを感じるようになりました。60代に入り、人生の整理を始めたことで得られた心の平和は想像以上のものでした。エンディングノートを書き始めたのは家族の勧めでしたが、それが自分自身を見つめ直す貴重な機会になったのです。 多くの方が終活というと葬儀や相続の準備だけを考えがちですが、本当の意味は「これからの人生をどう生きるか」を決める作業です。自分の人生を振り返り、残された時間で何をしたいのかを明確にすることで、日々の選択に迷いがなくなりました。 片づけから始めた私の終活は、物だけでなく人間関係や時間の使い方まで及びました。長年保管していた書類や思い出の品を整理する中で、本当に大切なものが見えてきたのです。断捨離の専門家である近藤麻理恵さんの言葉「ときめかないものは手放す」は、終活にも通じる真理だと感じています。 また、終活を通じて家族との対話が増えたことも大きな変化でした。「もしものとき」の話題は避けがちでしたが、オープンに話し合うことで家族の絆が深まりました。相続や介護についての希望を伝えることで、将来の不安や家族間のトラブルを防ぐことができます。 さらに、終活カウンセラーの話を聞く機会があり、「エンディングノートは生きるためのノート」という言葉に強く共感しました。自分の希望を明確にすることは、残された人生を充実させるための第一歩なのです。 終活を始めてから、「いつか」や「そのうち」が口癖だった私の生活に変化が生まれました。長年温めていた趣味や旅行の計画を実行に移し、新しい友人関係も広がりました。日本終活協会の調査によると、終活を始めた60代以上の約7割が「生活の質が向上した」と感じているそうです。 心の準備ができていることで、日々を大切に過ごせるようになりました。悔いのない選択をするために、終活は60代からの新しい生き方を見つける貴重な道しるべとなるのです。まだ始めていない方にも、ぜひこの心の平和を味わってほしいと思います。
終活とは単に人生の終わりを準備するだけではなく、残りの人生をより充実させるための取り組みです。60代からの終活は「終わりの準備」というよりも「新たな始まり」として捉えることができます。終活アドバイザーの多くが指摘するのは、まず自分の棚卸しから始めることの重要性です。 終活の第一歩は「エンディングノート」の作成から。これは遺言書とは異なり、法的拘束力はありませんが、自分の希望や思いを整理するのに役立ちます。公益社団法人成年後見センター・リーガルサポートの調査によると、エンディングノートを作成した人の87%が「心の整理ができた」と回答しています。 資産管理も重要なポイントです。日本FP協会認定のファイナンシャルプランナー監修の終活セミナーでは、「60代こそ資産の見直し時期」と強調されています。老後資金の確認、相続対策、成年後見制度の活用など、専門家のアドバイスを受けることで将来の不安を軽減できます。 物の整理も終活の重要な一環です。断捨離の第一人者である山下和子氏は「物を減らすことで心も軽くなる」と提唱しています。特に思い出の品は写真に撮って残すなど、工夫次第で負担を軽減できるのです。 健康管理も忘れてはなりません。終活に取り組む人の多くが、自分の健康状態を把握し、万が一の時の医療やケアについての希望を家族に伝えています。厚生労働省が推進する「アドバンス・ケア・プランニング」（ACP）は、将来の医療・ケアについて前もって考え、家族や医療・ケアチームと話し合う取り組みで、終活と併せて検討する価値があります。 終活は一人で行うものではありません。専門家のサポートを受けながら、家族や友人と対話し、自分らしい人生の締めくくりを考えることが大切です。各地の社会福祉協議会や地域包括支援センターでは、無料または低料金で終活相談を実施しているところもあります。 60代からの終活は、残された時間をより豊かに過ごすための人生の再設計です。専門家のアドバイスを取り入れながら、自分のペースで一歩ずつ進めていきましょう。終活によって心の整理ができると、むしろ今を生きる力が湧いてくるものです。
